教孩子骑自行车

我觉得骑自行车跟游泳一样，是一个人最基本的技能。国庆长假哪也没去，立了个小目标：教会孩子骑自行车。坚持了四天，行车，停车都学会了，还不会自己起动。

下面是个人的经验、想法，没有什么根据，不一定对。

准备#

找一个平、直、长的场地。我们是在半马跑道上学的。
踏板打腿总是难免的，请穿上厚袜子、长裤；偶尔小小地摔一下，也能保护膝盖。如果孩子比较野，或者你比较粗疏，孩子可能不时摔倒的话，那么给孩子带上护具。戴护具，刚开始可能动作不自在。我们家孩子比较胆小、谨慎，没戴护具，也没有摔过。

学习顺序是先学行车，再学停车，最后学启动。先不学启动，而是先学行车，这是因为骑车的关键是熟悉“车性”，也就是把握车子的平衡。而车走起来才会有平衡，也就是动态平衡。

我们都知道，对于不会骑车的人来说，推着车走就是很不容易的。我们小时候学骑车，车很沉很大，刚开始推着推着就倒了，如果勉强支撑就会把自己压在下面。

再说，从逻辑上讲，启动就是让车动起来、行起来。如果你还不会行车，怎么能说你会启动呢？我们小时候自己学骑车，很多时间花在启动上，而一旦学习启动，也就基本上会行车了。

总之，从行车开始学，孩子能更快地熟悉车性，把握平衡，也能更快地获得快乐和信心——这一点很关键。

学习行车时，大人在车后一侧单手扶车（比在正后方双手扶更容易保持平衡）。要扶直，但不要扶得太稳。

扶直是说保持重心垂直，不要老往一边靠。老往一边靠，大人难受，孩子也会长时间靠着一边，跟骑带辅助轮的车子一样，没法学习。

不扶稳是说，不要扶得太稳定，要让车子不时地在左右两边晃动，让孩子不断地寻找平衡点。这一点很重要。我是用两个手指头松松地夹着扶手。

刚开始，孩子会比较紧张，全身绷着。这时你不要话太多干扰孩子，尤其不要训孩子，让孩子光忙着跟你斗气了。说到跟孩子说话，插播一则硬广告——推荐《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，真的很经典。

这时你只需要不时地大声念出这样的口诀：“扭扭身体，扭扭车头。” 孩子扭动身体就能放松起来，再配合扭车头，就可以寻找身体和车子的平衡。

开始的时候，孩子不知道扭车头的用处。你可以故意把车歪向一边，让孩子把车头扭向这边；再歪向另一边，让孩子也配合扭向另一边。这样连续练习几次，就能形成习惯。我的孩子刚五岁，一上午就很熟悉了。

等孩子能放松身体，能通过倾斜身体、扭车头来寻找平衡后，重点就转到反复的行车练习上。这时，

每次要停止时，让孩子练习刹车，并用脚擦地减速，撑地停车。

我的孩子以前基本上没有骑过车（包括带辅助轮的），所以连蹲踏板都不熟悉。假期里用了四天，每天上午、下午各练习两个多小时，第三天下午我就可以偷偷放手了。事后告诉孩子，她很高兴。

第四天上午主要是推她启动，然后跟在后面跑，然后看着她自己停车。因为旧车子闸比较紧，她手劲小，抓不拢，所以完全是用脚擦地停车，不是太容易。

旧车子也有点腻，不能自己启动，还需要推一把。

今天天气又不好。下周吧。

后来天冷了，没有继续学。今年春天，孩子自己学会了启动。

后来换了一辆顺溜些的车，更容易起、停。很快就算学会了。